Step Pode Ser Feito Em Casa – veja como

O exercício físico é muito conhecido na academia e é possível fazer em casa. Apenas um degrau é necessário. É possível perder até 400 calorias em uma hora. O exercício melhora o equilíbrio, a coordenação motora e dá força e resistência.

Veja o video:

http://g1.globo.com/videos/jornal-hoje/t/edicoes/v/step-ajuda-a-perder-calorias/1697250/

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